这不是喝多喝少的问题，而是谁会先被打乱节奏
很多人一听到服务区少，就会本能地想少喝点。
但对老人孩子来说，真正容易出问题的，往往不是喝了多少，而是补水和洗手间窗口没有被放在同一个计划里。
长路开始前，先把一轮正常补水和洗手间做完整
如果进入长路前大家已经带着轻微口渴、又没完整去洗手间，后面往往更容易乱。
先在容易处理的节点做完整一轮补给和洗手间，通常比上路后再被动压水更稳。
老人孩子更适合小口持续补水，咖啡则要跟着窗口走
老人孩子在长路上更怕的是一口气喝太多后很快难受，也怕因为怕上厕所而一直不喝。
咖啡这类刺激性饮品则更适合放在你明确知道后面仍有洗手间选择的时段，而不是刚进入最难停的那段路时。
真正该避免的，是‘刚猛喝一轮又马上进入难处理路段’
只要整车在上一个补给点刚喝了很多、又顺手补了咖啡，下一段路的压力往往会被一起提前。
比起临时救火，更值钱的是把饮水和饮品节奏提前拆开。